#101_Wechseljahre, Gewichtsreduktion & Mentaltraining - Interview mit Carmen Crepaz

Shownotes

Tauch mit ein in die spannende Welt der Wechseljahre, deinen Essalltag und Mentaltraining. Lass dich inspirieren von praktischen Tools rund ums Mentaltraining und hol dir Inputs rund um gängige Mythen in den Wechseljahren. Im Gespräch mit Carmen Crepaz erfährst du

• welche Mythen es rund um die Wechseljahre gibt
• was uns beide nervt zum Thema Wechseljahre
• welchen Stellenwert Dankbarkeit, Selbstwert & Achtsamkeit in deinem Alltag einnehmen sollten
• warum Mentaltraining besonders in den Wechseljahren ein wichtiger Bestandteil ist

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