#131_New Year - New Me... tatsächlich?

Shownotes

🎙️ New Year – new me… tatsächlich?

Zum Jahresbeginn sind sie überall: Neujahresvorsätze, Selbstoptimierung und der Druck, ab jetzt „alles anders“ zu machen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum „New Year – New Me“ für viele zum Frust statt zum Erfolg führt – und warum das nicht an mangelnder Disziplin liegt.

Du erfährst: 🎙️ warum radikale Vorsätze oft schon im Jänner scheitern 🎙️ was realistische, alltagstaugliche Veränderungen ausmacht 🎙️ weshalb weniger streichen und mehr hinzufügen oft der bessere Weg ist 🎙️ wie kleine Schritte langfristig mehr bewirken als 180-Grad-Wendungen 🎙️ warum „New Year – still me“ manchmal die gesündere Option ist

Eine Einladung zu mehr Selbstmitgefühl, realistischen Zielen und Veränderungen, die wirklich zu deinem Leben passen – egal ob im Jänner oder irgendwann im Jahr. Lass uns in Kontakt bleiben: E-Mail: katharina@femalefoodfreedom.at Website Instagram Facebook Online-Produkte