#137_Training, Abnehmspritze & Body Image - Interview mit Gudrun Gigliotti

Shownotes

In dieser Folge von unverwechselbar spreche ich mit Gudrun Gigliotti über Bewegung, Körperbild und das Wohlfühlen im eigenen Körper – besonders in den Wechseljahren und darüber hinaus.

Wir tauchen ein in Themen wie: ☞ Gruppentraining und warum gemeinsames Bewegen so viel mehr sein kann als „nur Sport“ ☞ Body Image und Körperwahrnehmung ab 40+ ☞ Einblicke aus Australien: Wie wird dort über Körper, Wechseljahre und Gesundheit gesprochen? ☞ das Zusammenspiel von Training, Wohlbefinden und Selbstbild ☞ sowie ein Blick auf aktuelle Entwicklungen rund um die Abnehmspritze

Eine inspirierende Folge über Bewegung ohne Druck, ein neues Körpergefühl und die Kraft von Gemeinschaft.

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