#146_Wechseljahre sind kein Wettbewerb!

Shownotes

Eine Radiowerbung hat mich zum Nachdenken gebracht. Denn so sehr ich es begrüße, dass die Wechseljahre endlich mehr Aufmerksamkeit bekommen, so kritisch sehe ich den zunehmenden Druck, auch diese Lebensphase möglichst perfekt meistern zu müssen.

In dieser Folge spreche ich darüber:

☞ warum die Wechseljahre nicht zum nächsten Selbstoptimierungsprojekt werden sollten

☞ wie Werbung und gesellschaftliche Erwartungen neue Unsicherheiten schaffen können

☞ weshalb Gesundheit und Selbstfürsorge nichts mit ständigem Perfektionismus zu tun haben

☞ warum jede Frau die Wechseljahre anders erlebt und unterschiedliche Bedürfnisse hat

☞ wie du deinen Körper unterstützen kannst, ohne dir noch mehr Aufgaben und Druck aufzuerlegen

Denn gute Wechseljahre bedeuten nicht, dass du immer funktionieren, alles richtig machen oder deinen Körper ständig optimieren musst.

♡♡♡ Du darfst dich um deine Gesundheit kümmern, dich wichtig nehmen und gleichzeitig dein Leben genießen – ohne daraus den nächsten Wettbewerb zu machen! ♡♡♡

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kostenloser online Vortrag am 16.11.2026 um 18. 30 Uhr in Kooperation mit der VHS Zwentendorf 

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